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腊味合蒸是湖南地方传统名菜,属湘菜系。是以腊猪肉、腊鸡、腊鱼、鸡汤和调料,下锅清蒸而成。做法简单,其腊香浓重、咸甜适口、柔韧不腻,有开胃祛寒、消食等功效。
湖南地区地势较低,气候温暖潮湿。新鲜的肉类食品不宜储存,但经烟熏后的腊肉却能防腐耐贮。渐渐的,百姓也养成喜吃腊肉的饮食习惯。早在汉代时,湖南先民就用腊肉制作佳肴。到清代,此类菜肴已很出名,“腊味合蒸”就是许多腊味菜肴中的一种。 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。有开胃祛寒、消食等功效。鸡肉蛋白质含量高,消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素b12、维生素A、铁、钙、磷等营养物质,肉质鲜嫩,和禽畜肉相比,吃起来更觉软嫩,也更容易消化吸收。注意事项:1.食用猪肉后不宜大量饮茶。因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,易造成便秘,还增加了有毒物质和致癌物质的吸收。2.腊肉营养损失多。在制作过程中,肉中[_a***_]维生素和微量元素等几乎丧失殆尽,所以不要吃得过多。3.腊肉的含盐量较高。100克腊肉的钠含量近800毫克,超过一般猪肉平均量的十几倍。长期大量进食腊肉无形中造成盐分摄入过多,可能加重或导致血压增高或波动。很久以前,开饭馆的刘七,破产后流落它乡。一天,他讨饭来到一座县城。将近年关,大家施舍给他一些年货,如腊鱼、腊肉什么的。刘七把讨来的腊鱼腊肉调配一下用蒸钵盛了,在一个财主家的屋檐下,生火做了起来。财主在陪客人饮酒,忽然有香味溢上客厅。客人鼻子闻一闻,说:“老弟,酒已三巡,你为何留一手呢?快端出来吗。”财主让仆人把菜快端上来。仆人感到奇怪,明明把菜全端上桌了。到门外一看,发现墙角有个乞丐正从火上端下蒸钵要吃,香味就是从这里来的。于是就用两倍的饭把菜换回去了,大家都觉得味道很好。这位客人是一家饭庄的老板,于是就想借财主家的厨子去兜兜生意。财主让仆人告知刘七,刘七就答应了。刘七进了大饭庄着实的把他这道菜精心的发挥一顿,并取名“腊味合蒸”。果真以色、香、味、型俱佳,招徕了大批的顾客,饭庄的生意十分的兴隆。
腊味合蒸是湖南传统名菜之一,取腊肉、腊鸡、腊鱼于一钵,放一些干辣椒粉、豆豉,下锅清蒸,蒸好后放一些香油等。除了这三样腊味,腊鸭、腊牛肉、腊肠、腊香干等都可以用来合蒸。过年时,家家户户免不了都有很多的年货剩余,用剩余的腊味来做这一道腊味合蒸,吃时腊香浓重、咸甜适口、柔韧不腻,下饭菜首选的称号当之无愧。
腊味合蒸,是闻名全国的湘菜,最重要的原料有腊肉,腊鸡,腊鱼。
做法如下:第一,将腊肉切片,腊鸡砍成条,腊鱼剁块,葱,红椒切好待用。
第三,将过水后的腊鱼在六七成热的油锅中炸香,扣入扣钵的中间。腊鸡,腊肉分别用酱油拌上色后分别摆两边,剩余的腊肉腊鸡腊鱼堆砌在扣钵内,放入炸香的腊八豆,干椒粉,味精,白糖,上笼蒸一个小时后取出翻扣在盘里,撒葱花红椒淋茶油即可。
【腊味合蒸】
腊味合蒸是湖南地方传统名菜,属湘菜系。湖南因为地势比较低,气候温暖湿润,所以在以前呢,新鲜的肉类食品不宜久存,于是人们就将腊肉经过烟熏这道工序。人们发现烟熏后的腊肉不仅方便保存,而且别有一番风味,于是就成了湖南的一种传统美食。
腊味合蒸这道菜主料是腊猪肉、腊鸡、腊鱼,将这些食材和鸡汤等调料一起入锅清蒸做成的。做法很简单哦,关键是要用好的腊味食材,菜品口感吃起啦腊香浓重、咸甜适口。
腊味合蒸
[_a1***_]:
调料:
豆豉15克、干红辣椒5个、料酒1汤匙、姜4片、白糖1.2小匙
做法:
1、 准备好做腊味合蒸所需要的食材。将腊肉、腊鱼、腊鸡腿充分清洗干净。
2、 再将洗净的腊肉、腊鱼、腊鸡腿放入开水中焯烫后捞出备用。
3、 腊鸡腿去骨头,切成片状,再将腊肉、腊鱼、土豆也分别切片。
4、 将切好的腊味食材整齐的码放在一个大碗里,这样蒸出来倒扣可以形成碗装比较好看。
5、 在大碗的最上面一层铺上土豆片,再放上一些干红辣椒碎、豆豉、姜片,再淋上少许料酒,再加入半碗清鸡汤。
8、出锅后倒扣装盘撒葱花食用。
薄灰小贴士:
做这道腊味合蒸用的都是腊味,所以千万不要加盐了。
这道菜里的腊味也可以根据家里的食材来选择,比如腊肠也可以加入。
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